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标题: 今天开启“1”字头！气温下降，秋意渐浓，这些事情要注意→ [打印本页]

作者: 台州台州 时间: 2022-9-21 14:49
标题: 今天开启“1”字头！气温下降，秋意渐浓，这些事情要注意→

秋台风走，冷空气来

台州这两天凉意渐浓

昨天仍有高温冒头

今天正式拉开降温大幕

最低气温

已经降至“1”字头

高温基本销声匿迹

(, 下载次数: 69)

特别是清晨的凉意

明显按下“增强键”

今晨6时较昨天6时

我省大部气温下降3～5℃

“1”字头气温纷纷冒出来

截至早上11时

我市北部各县市最低气温

都达到了20℃以下

本周冷空气可不止来一趟

周五也要刷刷存在感

接连而来的弱冷空气

让“秋老虎”无路可走!

本周早晚凉意浓

这个双休日

台州早晨最低气温

将会降至17~18℃

最高气温仅2字头亮相

让人感受更深的凉意

建议大家出门带件薄外套

　　那本周会下雨吗?由于是干冷空气，所以雨水是没啥出场机会了。预计今后几天，台州都是多云天气为主，局部有短时小阵雨，大家出门时最好备把伞。
　　总体来说，这几天晨微凉，午微热，最低气温18~19℃，白天最高气温26~28℃，气温比较舒适。但是近期湿度较低，大家要多多补水。

秋意渐浓

谨防“秋燥”“秋乏”

　　1、科学饮水
　　定时多喝白开水、淡茶水等，以养阴润燥，弥补身体损失的津液。可以选择白天喝点淡盐水，晚上喝点蜂蜜水。
　　2、保持充足睡眠
　　增加睡眠一小时，早睡早起，利于收敛神气，使肺不受秋燥损害，保持充沛的活力。
　　3、合理膳食
　　多以进食甘润食物为主，多吃时令蔬菜水果，少吃或不吃辛辣煎炸等热性食物。
　　4、少受“冷刺激”
　　白露时节，昼夜温差加大，呼吸道疾病容易发作，尽量不要吹空调、电扇。
　　5、保护脐部
　　天气渐凉，肚脐对外部刺激较敏感。睡觉时要盖好腹部，还可按摩脐部，将寒气驱散。
　　6、适量锻炼
　　秋高气爽，进行适量的户外运动有助于增强抵抗力，避免“秋燥”“秋乏”。
　　7、淋浴少用去脂皂
　　秋季洗澡时间不宜过长，水温不能过高，尽量避免搓澡和使用去脂皂。洗浴后可适当涂抹润肤乳来保湿滋润。
　　8、温度和湿度要适宜
　　天气干燥容易引发咽炎，所以保证室内空气新鲜和湿润非常重要。秋季，一般让室温保持在20℃左右最适宜。

来源：台州气象、浙江天气

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