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标题: 初中女生通过拔头发舒缓焦虑情绪，患上“拔毛癖” [打印本页]

作者: 乌斯怀亚 时间: 2018-10-17 09:30
标题: 初中女生通过拔头发舒缓焦虑情绪，患上“拔毛癖”
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图片来自网络
　　爱美之心人皆有之，尤其女生，往往对自己的头发爱护有加，但就有这么两名女生，经常拔自己的头发，尤其是在心烦、紧张时，靠拔头发缓解自己的不良情绪。这种被称为“拔毛癖”或“拔毛障碍”的现象是一种心理障碍，但发生在儿童、青少年群体中时，可能跟亲子关系、家庭教育以及个体的应对方式有着很密切的关系。
　　初中女生通过拔头发缓解压力
　　案例一：
　　中学生笑笑(化名)是我市一名中学生，最近被家长带到台州医院精神卫生科就诊，原因是太爱拔头发，导致局部头发稀少，只能靠戴帽子遮盖。
　　对于女儿爱拔头发这件事情，笑笑的家长也很无奈。原来，笑笑爱拔头发的事情发生在两年前，在她读小学六年级的时候，父母离婚，之后，她开始变得脾气暴躁，成绩下滑。据笑笑自己阐述，在她心烦的时候，便会不自觉地拔头发，拔完了才有满足感。
　　一根一根的头发被拔下来，在别人看来是疼痛感很强烈的事情，但笑笑却觉得疼痛是可以忽略的，而且相比拔头发给她带来的满足感，疼痛根本不算什么。后来情况愈演愈烈，她几乎每天都要拔头发，导致头上部分区域头发稀松，甚至露出了头皮，只能剪成短发，并且每天要靠戴帽子遮盖。
　　对于拔头发这件事情，笑笑自己也很矛盾，她知道这样持续地拔头发不仅影响美观，还容易被人用异样的眼光看待，但是总控制不了自己。
　　案例二：
　　小蕊(化名)是一名长相甜美的女生，在我市就读初三，本来成绩不错，性格也温和，但最近却跟笑笑一样，有拔头发的癖好，心情不好或者紧张焦虑的时候，便开始拔头发。
　　对于小蕊的这一行为，周边的人都不能理解，但小蕊却觉得拔头发能够舒缓压力，让自己获得满足感。
　　到底有什么样的压力让小蕊需要通过拔头发去舒缓?据小蕊介绍，主要是家庭因素让她出现了变化。原来，小蕊的爸爸患有重病，周围的人总是用同情的眼光看她，邻居们也常常议论她家里的事，慢慢地，她变得脾气暴躁，反感别人问她家里的事，喜欢独处，不爱学习，回避外出。
　　用她的话说，烦心的事越来越多，作业多让她心烦，妈妈叫吃饭也能触怒她，而这一切情绪，她都通过拔头发去发泄。
　　拔头发的背后原因可能跟家庭因素有关
　　十几岁的女孩子拔自己的头发，这在很多人看来简直是不可思议，但事实上，这两位女生不是不爱美，而是得了一种叫“拔毛癖”的心理障碍。
　　拔毛障碍是精神心理障碍之一，被归类于强迫相关障碍或冲动控制障碍部分。
　　其特征是患者自觉或不自觉地将头发、眉毛、胡须、腋毛或阴毛等拔去，男女均可发病，女性多见，青少年多见。拔毛之前通常有紧张感增加，拔完之后有轻松感或满足感。
　　台州医院精神卫生科医生陈宝君主要从事儿童、青少年心理研究，工作中接触到了很多儿童、青少年案例，她介绍，目前“拔毛障碍癖”的病因尚不明确，可能与紧张焦虑、抑郁、不良家庭因素，特别是母子关系处理不当，以及不恰当的应对方式有关，常与焦虑障碍、抑郁障碍、人格障碍等共病。发病前多有导致情绪不稳的诱因，如：与父母分离或因学习压力过大，受到老师批评、遭到父母打骂，或父母性格不稳，管教过分严厉，缺少亲情爱护等。
　　而上述的两个案例，都跟家庭因素有关，一个是父母离异，一个是至亲患病，同时个体对这些事件存在不合理的感知和应对方式。像案例中的第二位女学生，因为家人生病，无法应对别人对她家庭的议论，家人也没有关注到并给予疏导，慢慢地，这就成了她心头的一根刺，一碰就痛，反感别人对她家庭的任何议论，容易把自己封闭起来。。
　　治疗“拔毛障碍”，家庭支持与专业治疗很重要
　　可以说，拔毛障碍癖是一种心病，因此需要专业的治疗。
　　“一般来说，拔毛障碍患者只要感到压力、焦虑、抑郁，就可能会控制不住拔头发，拔的时候虽然会痛，但心里却感到轻松。然而拔完后又会很后悔，但就是无法控制。”陈宝君说，拔毛障碍患者最多拔的是头发，也可能是眉毛、睫毛等。 “拔毛障碍”严重者，不仅会把自己拔成斑秃，还会拔出头皮疾病，这时不仅需要心理咨询，还要结合皮肤科的治疗才行。
　　那么怎么判断自己是否得了“拔毛障碍”?平时习惯拔胡须或是眉毛就是“拔毛障碍”了吗?陈宝君说，如果是偶尔拔毛发，没有到失控的地步，不会导致对身心的伤害，或是没觉得不拔就心里不爽的情况，那么一般就不是“拔毛障碍”。
　　陈宝君介绍，对于“拔毛障碍”者来说，不论症状轻重，都可能提示背后一些心理原因，建议寻求心理咨询与治疗，学习自我情绪和行为管理。首先，要找到压力的来源，恰当应对，合理安排时间与精力，解决现实问题，减少压力。其次，学会有效表达压力和情绪。第三，可以通过增加唱歌、运动等更多健康生活方式来缓解压力。第四，通过觉察念头和冲动、行为矫正、放松训练等消除症状。
　　对于青少年群体，如果患了拔毛障碍，家长要用平常心去看孩子出现的问题，不要着急责骂，而应帮助孩子寻找原因。常见的原因有父母与孩子的关系紧张，学习压力太大，不良的处理方式等等。发现问题后，家长们要耐心去帮助孩子解决问题，比如给以正确的教育引导，让孩子养成良好的生活习惯，同时应带孩子去专业的精神或心理卫生科治疗。
　　“对于患者自己，如果发现自己在拔头发，应该训练觉察的能力，立马切断自己的行为，可以马上走出去，换一个环境，也可以尝试带着焦虑聚焦到更加有意义的事情上。”陈宝君提醒，发现问题就要尽早治疗，像案例中的第二个女生，经过认知行为疗法等治疗，目前情况已经明显得到改善。
　记者金伟巍/文
来源：台州晚报

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