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秋台风走，冷空气来 台州这两天凉意渐浓 昨天仍有高温冒头 今天正式拉开降温大幕 最低气温 已经降至“1”字头 高温基本销声匿迹
特别是清晨的凉意 明显按下“增强键” 今晨6时较昨天6时 我省大部气温下降3～5℃ “1”字头气温纷纷冒出来 截至早上11时 我市北部各县市最低气温 都达到了20℃以下 
本周冷空气可不止来一趟 周五也要刷刷存在感 接连而来的弱冷空气 让“秋老虎”无路可走! 
本周早晚凉意浓 这个双休日 台州早晨最低气温 将会降至17~18℃ 最高气温仅2字头亮相 让人感受更深的凉意 建议大家出门带件薄外套 
那本周会下雨吗?由于是干冷空气，所以雨水是没啥出场机会了。预计今后几天，台州都是多云天气为主，局部有短时小阵雨，大家出门时最好备把伞。
总体来说，这几天晨微凉，午微热，最低气温18~19℃，白天最高气温26~28℃，气温比较舒适。但是近期湿度较低，大家要多多补水。
秋意渐浓 谨防“秋燥”“秋乏” 1、科学饮水
定时多喝白开水、淡茶水等，以养阴润燥，弥补身体损失的津液。可以选择白天喝点淡盐水，晚上喝点蜂蜜水。
2、保持充足睡眠
增加睡眠一小时，早睡早起，利于收敛神气，使肺不受秋燥损害，保持充沛的活力。
3、合理膳食
多以进食甘润食物为主，多吃时令蔬菜水果，少吃或不吃辛辣煎炸等热性食物。
4、少受“冷刺激”
白露时节，昼夜温差加大，呼吸道疾病容易发作，尽量不要吹空调、电扇。
5、保护脐部
天气渐凉，肚脐对外部刺激较敏感。睡觉时要盖好腹部，还可按摩脐部，将寒气驱散。
6、适量锻炼
秋高气爽，进行适量的户外运动有助于增强抵抗力，避免“秋燥”“秋乏”。
7、淋浴少用去脂皂
秋季洗澡时间不宜过长，水温不能过高，尽量避免搓澡和使用去脂皂。洗浴后可适当涂抹润肤乳来保湿滋润。
8、温度和湿度要适宜
天气干燥容易引发咽炎，所以保证室内空气新鲜和湿润非常重要。秋季，一般让室温保持在20℃左右最适宜。
来源：台州气象、浙江天气
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