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这两天寒潮“发货” 全国大部分地区都进入了“冻人时刻” 而且又有一股冷空气即将南下 中央气象台12月20日发布了 冷空气消息和沿海海面大风警报 台州将有明显低温冰冻
小伙伴觉得 棉毛裤和羽绒服太过臃肿 寒潮扛一扛就过去了 但是 美丽“冻”人 可能真的会冻出病来
寒冷与心脑血管疾病 在寒冷空气刺激下，人体为了保持温度，会通过收缩外周血管来减少热量的散失。这种血管的收缩会导致血压升高，增加心脏负担，特别是对于已有高血压或其他心脑血管疾病的人群。
天冷了身体不想动，却想摄入更多高脂肪、高热量的食物。这会使血脂水平升高，血黏度增大。如果再有烟酒、熬夜以及感冒等疾病的刺激，会增加心绞痛、心肌梗死和脑卒中的风险。
寒冷与呼吸系统疾病 干燥的冷空气会使呼吸道黏膜受损、气道收缩，引起咳嗽、咳喘、痰液增多等呼吸道症状，并加重已有的呼吸系统疾病，如慢性阻塞性肺疾病(慢阻肺)及支气管哮喘等。
同时，低温对病毒来说简直是“天堂”。在低温环境下，病毒的存活率提高，传播速度也逐渐加快。气温低时，人倾向于在密闭空间内活动，这有利于病毒的传播。因此近期包括病毒感染、支原体感染、细菌感染等多种类型的呼吸道疾病患者明显增加。
寒冷与跌倒 寒潮来袭，温度降低会影响老年人的活动功能。为了防寒，老人往往会增加衣物，严实厚重的衣物也会影响身体灵活性。而雨雪天气，湿滑的路面也会大大增加跌倒的风险。
寒冷与消化系统疾病 受寒冷刺激，人体植物神经功能易发生紊乱，胃肠蠕动的正常规律可能受到干扰。胃肠道血液循环可能会减慢，影响消化液的分泌和肠道蠕动，导致消化不良、胃炎、胃溃疡等病症的出现。
天冷时，人的活动量往往减少，却又容易吃得油腻，会大大增加消化系统的负担。
寒冷与其他疾病 寒冷刺激也容易导致冻疮，加重关节炎、类风湿关节炎等患者的疼痛。
寒潮来袭怎么做? 01御寒措施做一做
出门穿合适厚度的衣服，戴帽子，围围巾，做好“重点保护部位”(头颈部、腹部和脚)的防寒工作。在室内仍感觉寒冷时，可以使用空调等取暖设备。
疾控君提醒大家衣服不是穿得越多越好。多穿衣服虽然能起到隔热的作用，但是从生理学角度来看，过多的衣服反而可能会抑制机体的体温调节能力，削弱人体本来的御寒能力。所以也不用里三层外三层，给自己整成“套娃”。
02温热食物吃一吃
多喝热水，多吃温热的食物。相比于生冷的食物，温热的食物减少了对胃肠道的刺激，同时也可以帮助我们身体更好地保证体温平衡。
此外，要尽量少吃油腻、辛辣等刺激性食物，减轻消化系统的负担。
03防滑防摔不能少
有慢性基础性疾病的(特别是有心脑血管系统、慢性呼吸系统疾病)老年人，应尽量减少外出，如果需要外出，最好有家人陪伴;要小心路面地滑，尽量穿平底防滑鞋;行走过程中放慢速度，必要时使用适合自己的辅助工具，如拐杖、助行器等。
04身体锻炼做一做
在条件允许的情况下，可以适当做一些运动，强健身体、增强免疫力的同时还能御寒。
最后，台州疾控提醒大家，对于有高血压、糖尿病、慢阻肺等慢性基础性疾病的市民朋友，仍然要按照医嘱定期服药，时刻关注自身健康状况，如果病情加重，要及时就医!
来源：台州疾控
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