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教师，是一个从事着既消耗脑力、体力，又承担着较大压力的工作群体。因为工作的特殊性，他们往往存在着诸多的健康隐患，除了身体上的疾病，还有很多老师承受着心理上的压力，患上了心理疾病。教师节来临，记者邀请台州医院精神卫生科副主任医师包祖晓介绍一些案例，希望能解教师群体之忧。
案例1： 男教师焦虑到 打招呼叫不出对方名字
老师觉得自己快要被压垮了，最终找到心理医生寻求帮助。
今年35岁的张老师是我市一名中学教师，性格温和，此前一直在一所偏远的学校任教，因为生源差、环境差，张老师一直对现状不满意，总觉得自己做的工作没有意义。
几年前，因为学校间的交流活动，张老师被调到市区的一所学校。这一调动，给了张老师希望，也给他带来了失落。
自从调动后，张老师一心想留在这所新学校，因此在教学中加倍努力，希望能教出好成绩，与领导、同事打好关系。可是，他所任教的班级，是学校里生源较差的班级，教学成绩并不理想。而且，他发现越想表达，越是说不出话来，他甚至紧张到与人打招呼时叫不出对方的名字，人际关系也比较糟糕。最终，他又被调回了原来任教的学校。
张老师为此感到十分郁闷，而此时，妻子、家人也在不断埋怨他的无能。尤其是妻子，性格比较强势，语言上的刺激导致他非常焦虑。为了避免冲突，家里的大事他只愿意通过微信文字与妻子交流，只有无关紧要的小事才敢口头交流。
意识到自己的情况很糟糕，张老师在上阶段开始寻求心理医生的帮助。经过治疗，他内心接受了目前的现状，并且能在打招呼时正常地叫出别人的名字，但面对家人的施压，他依然无法应对。
医生谈看法：
来访的患者中，很多教师都有上述例子中张老师的那种“无意义感”。他们大多在偏远或是生源比较差的学校教学，学生不听话，教学成绩不理想，相比在市区任教的同行，他们觉得自己的工作很没意义。
在这里，我想说部分老师的真实经历。有的老教师发现，自己教书育人一辈子，到头来，那些成绩优秀，当年他们精心栽培的学生，毕业后鲜少来探望，反而是当初那些不起眼的学生，逢年过节还打电话发短信嘘寒问暖。
说这件事，不是为了告诉老师们可以不必认真教学，或是可以不把教学成绩当回事，而是想让老师们明白，教学的意义，不仅仅是教出成绩优秀的学生。即便是成绩不好，但是教会他们如何做人，也是一种意义。如果能本着培养人的角度，用长远的眼光去看自己的工作，并能在眼下体验教学过程中的快乐，就能找到自己工作的意义了。
案例2：“完美主义人格”教师
怕误人子弟而焦虑不安
周老师是我市一名新教师，研究生毕业，在一所小学任教科学。在别人看来，研究生毕业去教小学生科学，不说教得有多好，起码也不会差到哪里去。但是，周老师就是怕自己教不好误人子弟，为此背上了很大的压力，吃不好，睡不着。
在同事们眼中，周老师的担心没有必要，因为目前的情况来看，他的教学成绩不错，也从来没有家长到学校反映过他教得不好，校领导也没有质疑过他的能力。
可周老师不这么想，他每天都在担心万一没教好会发生的各种可能性，并用这种种可能性一遍遍“虐”着自己，然后越想越害怕，越想越睡不着。
医生谈看法：
完美主义人格的人，教师群体中其实有很多，他们严以律己，对学生要求也很高，但世界上人和事都没有完美的，也不可能事事都能按照自己规划的路线走。为了达到目标，慢慢地，这些老师逐渐把自己变成一个对学生很严、很凶的老师，甚至将学生变成实现自己教学成就的工具，导致的结果就是，学生痛苦，老师自己也痛苦。
我遇到过一些完美主义人格的老师，一旦有全市统考，他们比学生还焦虑，晚上都睡不好觉。这些群体肯定是对教学工作认真负责的人，同时也是对自己和学生有着严苛要求的人，但是往往吃力不讨好，甚至有些学生还讨厌他们。这样的现状也是让这些完美主义人格的教师内心逐渐失衡的原因，并最终导致出现心理问题。
案例3：
职高女教师通过生二胎逃避压力
王老师是临海一所职高的一名女教师，因为工作忙碌，学生不爱学习，让她觉得自己的工作既没意义，又倍感压力。“全面两孩”政策放开后，王老师就想通过生二胎来逃避工作和压力。
再次回到工作岗位上已经是一年之后了，王老师不仅没有休整后重回岗位的动力，硬着头皮上班后反而发现自己有些脱节了。因为，同事们在这一年间评职称的评职称，升职的升职，而自己还在原地踏步。这无形间又增加了她的压力。
而且，有了第二个孩子，精力越发不够，不仅要照顾孩子，还要应对工作，王老师越来越觉得力不从心，并且后悔自己当初生二胎的决定。在忙碌、压力和后悔中。
医生谈看法：
教师的工作有其特殊性，他们需要承受来自社会、家长、学校等多方的压力，难免有老师会觉得自己做的工作忙碌、压力大、收入也不高，主观上不喜欢这份工作。
曾经有个来访者是一名中年教师，当年为了容易找工作选择读师范，但他内心并不喜欢教师这个职业，苦撑多年后最终还是决定辞职。辞职后，他才觉得自己活得是快乐的。
但是，不是每个人都会选择辞职这条路。考虑到这份工作收入稳定，受人尊重等原因，即便不喜欢这份职业的老师，也不会轻易放弃，有的干脆像上述王老师那般选择暂时逃避。但就是这种一边忍受，一边嫌弃的状态，最让人崩溃。
对于那些还在挣扎的老师，我的建议就是：选择自己的价值观，你能够忍受什么样的痛苦，就做什么样的选择。不管做什么工作，总会遇到困难，总有不顺心的时候，要想坚持下去，就要心甘情愿接纳自己的状态，至于如何做到心甘情愿，具体到每个人，方法不尽相同。
记者 金伟巍/文 吴畅/图
来源：台州晚报
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